没有耐心，是因为没有事实

文 | 李雪

①

自恋的小我没有时间概念。

我看见家里一些地方很乱，需要整理，而且是个比较花功夫的大型整理，头脑开始筹划如何完成这件事情，比如测量需要购置多少个储物箱。

以上这个层面，我是活在当下如实如是的。头脑作为一个工具在履行它的职责—规划、测算。

然而，头脑自我岂能容忍自己仅仅被当工具？头脑立刻发动了反攻，把整件事情据为己有。

于是我开始感受到紧张焦虑：这么多东西，什么时候才能收拾好啊，多费劲啊，储物箱到货云南还得一个星期甚至两个星期，天啊，要那么久我还得忍受这一屋子杂乱无章，搞这个雪居真是给自己带来太多麻烦了，再联想到各种其他事情，天啊，我为啥要给自己搞这么多事情…

我看到自己的焦虑无边无际的蔓延，简直要上升到反思整个人生所有决定的程度。

这种焦虑觉非常熟悉，一旦我想要做某个事情，尤其是复杂一些的事情，它时常就会涌现。

②

我经常跟雪居的住客讲到：头脑自我没有时间概念。

头脑想象一个事情“应该是怎样”就希望事情立刻变成那样，对于等待、琢磨、投入其中一步步来做、遇到挫折、再琢磨、再改进、继续做，等等这些跟事物本身在一起的过程，难以忍受。

头脑最渴望的是“念头一动，世界就改变了”。

比如，我对学员讲说：观察一下，刚才那个时候，你进入了躁狂状态。

就会有人问：那有什么方法让我不再躁狂？

这个问题，也是一个躁狂的问题：我找个方法，立刻马上就不再躁狂了。就好像一颗仙丹下肚我就百病全消长命百岁。

包括爱和自由，也经常被当作魔法仙丹：我给了孩子三天爱和自由，孩子就应该立刻变成我想要的那个自律而上进的孩子。

附 _ 给孩子自由的‘度’怎么把握

③

所以，回到我收拾屋子的焦虑。

焦虑是因为头脑自我没有时间概念，躁狂地希望“一动念，屋子就整洁了”，而现实的我又没有能力一蹴而就，于是就进入焦虑痛苦之中。

头脑没有时间概念，而且头脑会把任何想要的东西，都变成“只有那个实现了，我才能安心享受生活”。

比如，想买房子的时候，头脑会说，买到心仪的房子我就能过上好日子；装修的时候，头脑会说，装修好了，家具都按照我的要求买齐全了，就能安心坐下来喝杯茶；等一切都搞好了，你知道的，头脑会立刻奔往下一个目标……头脑是画大饼专家。

不被头脑掌控的世界，是一个如实如是的世界。

屋子杂乱是一个事实，这个事实本身并没有好坏，也不会影响内心。这里指的是，不会影响一颗活在当下的、觉悟的心。对于被头脑掌控的自我，很容易被外境所牵绊，这就是风水的意义

想收拾可以，不收拾也可以。如果要收拾，就需要有时间的概念——它需要等待，需要规划，需要花时间一点点去做。

作者 | 李雪

心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。

公众号 | 李雪爱与自由

公众号 | 初心心理

插图 | 达利的时钟摘自互联网

编辑 | 林诗野

/    延 伸 阅 读    /

我是作者李雪，感谢你的打赏